保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【順瑛堂】黃花雪蓮霜(100g)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
如果你跟我一樣過去有關注【順瑛堂】黃花雪蓮霜(100g)，真的可以準備入手了
畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【順瑛堂】黃花雪蓮霜(100g)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
包裝組合
- 單入組
適用於
- 全身適用
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合：順瑛堂 黃花雪蓮霜100g
2.商品規格：100g/盒
3.商品品名：順瑛堂 黃花雪蓮霜
4.商品重(容)量：100g
5.內容物名稱(成分)：詳見產品包裝
6.食品添加物名稱：詳見產品包裝
7.原產地(國)：台灣
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：順瑛堂生物科技製藥股份有限公司
9.製造廠商或國內負責廠商地址：雲林縣虎尾鎮興南里興南路90號
10.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-698588
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：詳見產品包裝
12.食品業者登錄字號：詳見產品包裝
13.投保產品責任險字號：詳見產品包裝
備註欄：詳見產品包裝
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
人生若只如初見，何事秋風悲畫扇。等閒變卻故人心，卻道故人心易變。——納蘭容若 引言 年少的時候我們以為，結婚了就會一輩子在一起，永遠不分開。我們都在憧憬著同床共枕，再也不用分離的生活，可是現實是殘酷的。很多夫妻到了中年不是同床異夢就是分開單睡，根本沒有千年修得共枕眠的幸福之感。 很多朋友都對我說：夫妻到了中年還是分開睡好，清凈不煩心。我很驚詫，難道夫妻到了中年就沒有感情了嗎？為什麼一定要分開睡呢，因此，我去採訪了三位已婚女士，讓我們來聽一聽，她們的中年生活是怎麼樣的？ ... 吳女士45歲：分床睡一年了，不習慣和丈夫分床睡 我和丈夫已經分床睡一年了，因為工作原因，他被調到了外地，不得已我們只能分開睡了。老公剛走的那段時間我非常想他，晚上睡覺的時候感覺身邊少了一個人很不習慣，但是又不得不接受老公不在身邊的事實。 我和老公結婚多年，幾乎沒有分開過，這一次是我們第一回這麼長時間的分開。我非常不捨得老公，也不習慣他不在身邊的日子，還好他很快就要被調回來了，我們又可以在一起了。 之前也常常聽說身邊的姐妹有和老公分床睡的，我不知道她們是怎麼想的，反正我是不願意和老公分開睡得，哪怕吵架了晚上也要睡在一起，這樣才會安心。 ... 李女士40歲：分床睡三年了，挺喜歡現在的生活 我和老公分床睡三年了，他生活作息不好，睡覺還喜歡打呼嚕，非常的讓人討厭。我每次叮囑他早點睡，不要看手機，也不要在房間裡吸菸，他就是不聽。後來我一氣之下就和他分開睡了，一開始他是不願意的，但是又改不了自己的習慣，只能妥協了。 和老公分開睡以後，我耳根子清凈多了，睡眠也變好了，白天精神更足了，心情也愉悅了。老公雖然常常表現出被我嫌棄的委屈，但是也知道我是真心不願意去和他睡的，所以也沒法。當然有需要的時候我們也會在一起，但是大多數時間都是分開睡得。 我覺得夫妻到了中年，都有各自的事情要忙，分開睡也沒什麼的，畢竟有孩子在身邊也不會覺得孤單。不管是不是夫妻夫妻，只要作息習慣不一樣真的沒法在一起睡得，太折磨人了。我從小就不喜歡睡覺被打擾，結婚多年真的是受夠了男人的髒亂差，還是喜歡一個人清清靜靜的。 ... 劉女士42歲：分床睡五年了，已經沒有了感情 我和老公分床睡的原因是因為他出軌了，因為孩子，不想輕易離婚，所以只能分開睡了。並且我從心裡也很厭惡出軌的男人，無法接受再和這樣的男人睡在一起。他認錯，求和都是沒有用的，出軌了就是出軌了，我寧願一個人睡，也不要再和這樣的男人發生關係。 我們本來是自由戀愛結婚，感情深厚，但是萬萬沒有想到，結婚多年了，他居然會做出對不起我的事情。我一直認為有感情基礎的婚姻會更加幸福，也一直堅信我會比別人過得更好，可是現實狠狠地給了我一巴掌，讓我看清了自己男人的真面目。 雖然說現在的社會出軌並不是什麼稀奇事，但是我依舊無法接受自己的男人出軌，也沒有想過自己的男人會出軌。所以當我知道真相的那一刻，就和他分開睡了，從此井水不犯河水，過著貌合心不合的婚姻生活。 人到中年，我覺得分床睡沒什麼大不了的，這個時代，誰離開了誰都一樣可以過得很好，沒有必要為了這種人委屈了自己。況且還有孩子需要我照顧和關心，我更加不會因為這些事情而毀了孩子的家。 ... 結語 百年修得同船渡，千年修得共枕眠，夫妻之間本來就應該同床共枕相擁而眠。然而現在很多夫妻都因為各種原因分床而睡，也許同床睡的夫妻不一定很幸福，但是分床睡的夫妻之間應該都有各種各樣的矛盾。其實很多事情不是分床睡就能解決的，有問題還是得從源頭去解決，不然遲早會釀成大禍。 幸福的婚姻往往需要兩個人用心去經營，有矛盾並不可怕，只要我們好好地解決問題，何嘗不是一種培養感情的方式呢。在現實生活中，很多夫妻往往都是被一些小矛盾而影響了感情，因為平時沒有注意到這些小矛盾，導致這些小矛盾積流成河變得一發而不可收拾。 婚姻不是兒戲，需要我們堅守本心，同舟共濟。人和人相處肯定會有矛盾和不適應，這個時候我們不能一味地指責對方，而是要設身處地的站外對方的角度思考問題，這樣才能更好的解決問題，經營出幸福的婚姻生活。
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文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/OAEMoz5.html
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