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人物檔案 姓名:全健成 年齡:24 城市:廣州 ... 你或許聽過這樣一句話 「肌肉是男人最好的外衣」 健身久了,你就明白 好看的外表往往是通過汗水來澆灌鑄就 今天介紹的這位小哥哥就是如此 96年的全健成 戴著眼鏡斯斯文文的 身上卻很有料 ......... 乾淨清爽的造型 一身腱子肉 簡簡單單一頂棒球帽 就很有范 ......... 別看畢業於體育學院的全健成 今天能達到這樣令人羨慕的狀態 但在19歲時的他也曾頹廢 身形偏瘦,渾身上下沒有什麼肌肉 ... 直到看見健身健美賽的型男們 全健成才找到了努力的方向 下決心要開始練健身,並參加比賽 ...... 和別人相比,作為體育生 全健成有更便利的條件去追求健身 練舉重的父親也給了他不少幫助 ...... 但在一開始 全健成都是屢戰屢敗 自己也一度陷入迷茫 ...... 萬事開頭難 好在他並沒有對健身失去信心 而是嚴格執行自己的健身和飲食計劃 ...... 漸漸地 全健成褪去稚氣變得成熟 身材逐漸勻稱、健壯 這一身肌肉鎧甲給整體形象加分不少 也可以說是許多人理想男友的模樣了 ......... 他更加勇敢地去追逐自己的夢 即使面對失敗,也一笑置之 努力過,輸了反而比贏了更有意義 .................. 全健成也分享了自己的練胸秘籍 他的訓練是以高組數與大重量交替為主 追求力竭,也會下意識控制肌肉發力 ...... 好身材的造就 並不是三分鐘熱度的事 而是一點一滴,日積月累 ... 堅持下去 汗水的痕跡總會給你應有的回報 要相信,屬於你的時代終究會到來 ...

 

 

內容簡介

  工作不適任
  未必是能力不符
  多半是個性不合!

  兩位職場心理大師教你
  ˇ從適性找到適職工作
  ˇ洞察個性優點與盲點
  ˇ人才診斷‧快速識人

  性格,決定做事風格
  性格,決定人際關係
  性格,更決定適哪種工作

  心理大師閱人術
  ◆外向性格者喜歡「先做再思考」,做事缺乏深思熟慮
  ◆外向性格者的行動力強,但虎頭蛇尾、持續力差
  ◆外向性格者喜歡當老大,做業務主管能激勵部屬往前衝
  ◆內向性格者的外表顯得「鈍感」,其實內心敏感容易受傷
  ◆內向性格者什麼事情都想太多,慎重性高但行動力差
  ◆內向性格者自我防衛心強,往往先看到別人缺點而非優點
  ◆統御力高的人,若共感性、EQ偏低,無法成為受愛戴的領導者
  ◆開創力高的人,有主見、富創意,但容易與人產生衝突
  ◆審慎力太高的人,過度謹慎、害怕冒險,不適合從事業務職
  ◆「新人類」的精神年齡只有舊世代的2/3,30歲的新人類相當於舊人類的20歲。新人類要到30歲,精神才算成年

作者介紹

作者簡介

伊藤友八郎


  1934年出生於名古屋市。1958年東京大學社會學科畢業,專攻社會心理學與精神分析學。開發完成超過100種的性格適性、智能與組織活性度診斷測驗,並且主持「性格適性診斷法論壇」,擔任眾多組織與機構的人事教育部門講師,協助培養顧問與諮商師。曾任「講談社經營綜合研究所」董事兼副社長,以及日本人事MAS協會會長。

翁靜玉

  【現職】:
  就業情報資訊股份有限公司 董事長
  國立暨南國際大學管理學院兼任副教授

  【學歷】:
  台灣東海大學經濟系學士
  日本明治大學政治經濟學碩士

  【媒體經歷】:
  工商時報/蘋果日報專欄作家
  中廣「職場大贏家」節目主持人
  飛碟電台/台北之音/警察廣播電台主持人

  【大學顧問經歷】:
  台灣大學校課程委員會委員
  國立師範大學就業輔導委員會委員
  東海大學課程委員會委員

  【專長】:
  企業選才顧問
  企業人事招募策略顧問
  企業人力盤點與組織診斷分析
  個人適才適所分析與職涯輔導

  【著作】:
  〈職業天賦大探索〉
  〈30歲前預約成功人生〉
  〈將才學 2 〉
  〈將才學〉
  〈讓工作愛上你 〉
  〈樂在工作 樂在人生〉
  〈社會新鮮人教戰手冊〉
  〈新好女性系列—大地的女兒〉
  〈一念之差 〉
  〈辦公室物語〉
  〈新進人員60天〉

目錄

◎前言

Part1性格與態度等於「能力」— 頭銜決定「角色扮演」
◎性格是一種多層次構造體
—氣質與性格會遺傳
 ◎態度可補性格的不足
—修養可以「改變態度」
‧將態度改造成為「能力」
‧「名片」象徵的行為模式

Part2分裂‧躁鬱‧黏著性氣質— 決定性格差異的遺傳基礎
◎克雷奇瑪的「三大氣質類型」
‧精神病研究證明的氣質類型| 溯及七代調查八千個案例
【分裂性氣質】
‧內心敏感而細膩,表面卻遲鈍且冷淡
‧與他人交往都「隔著一層玻璃」
【躁鬱性氣質】
‧有「大哥」風範的業務經理類型
‧日本常見中規中矩的「執著性格」
【黏著性氣質】
‧即使被甩仍然猛追不放
‧類似希特勒的「妄想性格」
‧攻擊衝動與毀滅性的「施虐|被虐狂」

Part3用「外向‧內向」掌握性格— 從榮格理論衍生的識人學
◎性格差別,人生觀大不同
—外向與內向的優缺點
◎外向性的基本性格特質
◎外向性格的優缺點
‧欠缺慎重性
‧做事粗枝大葉,判斷不精確
‧耐性不足
‧避免得意忘形衝過頭
‧說話得小心謹慎
‧人際關係好反而得小心
‧人很好卻很會罵部屬
◎虛榮心強的「歇斯底里性格」
—躁與鬱的振動幅度激烈
‧歇斯底里性格的特徵
‧很會奉承討好人

Part4內向性格做事老闆放心— 不必老是害怕受傷害
◎內向性的基本性格特徵
◎難以一概而論的多樣性
—內向者的性格群像
‧神經症性格的「全暗族」
‧溫厚的模範生類型
‧社交方面外向的類型
‧攻擊性的歇斯底里性格
 ◎內向性格的優點與缺點
—即使性格不佳也有辦法改善
‧不太能信任別人
‧一直活在過去之中
‧拘泥小事而錯失大局
‧不必一開始就期待完美
‧想得太多,人生徒增苦惱
‧事情不要都往壞的方向想
‧做好自己就可以了
‧害怕受傷就什麼事也做不好

Part5內向或外向  三十秒見分明 — 從表情‧笑容與聲音解讀性格密碼
◎人格的根源在「性格」
—快速研判對方想法與行為的要訣
‧新人類乃是「富三代」
‧色情影片與「膨脹係數」的關聯
‧先從臉部表情變化研判性格
‧臉上看不出敏感反應的內向性格
‧演技高明的攻擊型歇斯底里
‧從「笑法」也可看出差異
‧自嘲的「哀笑」令人害怕
‧從聲音大小與說話方式看性格
‧大聲公通常是外向性格
‧內向性格不知不覺說話聲音變小
‧從電話聲音立刻聽出性格
‧健談愛聊天的外向性格
‧內向性格者說話遣詞用字謹慎
‧從態度與行為舉止研判性格
‧外向性格喜好與人打成一片

Part6內外向性格的20個對比 — 用「特性分析式」性格測驗做解讀
◎內外向特性的全面比對
‧性格不同,職業適性亦不同

Part7從性格密碼發現職業天賦— CPAS人才診斷系統的應用
◎「性格適性」決定你的「適職」
—利用「適性診斷」預測人的可能性
‧適職Ⅱ能力×性格
‧CPAS職業適性測驗的研發過程
◎CPAS人才診斷系統
  基本架構
‧十二項人格特質
‧六大核心關鍵職能
‧五大類適性工作與領導潛能
‧CPAS的應用與效益
‧企業降低流動率  要用對選才工具

 

詳細資料

  • ISBN:9789578645431
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 256頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 1.28 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:>

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

壹讀 https://read01.com/7R5kDQ6.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010621593

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